Acht Stunden essen und 16 Stunden fasten – so lässt sich die acht Stunden Diät am einfachsten beschreiben. Die meisten Menschen essen drei Mahlzeiten am Tag, aber neben dem Frühstück, dem Mittagessen und dem Abendessen gibt es noch so manchen Snack, und am Abend vor dem Fernseher noch mal kleine […]
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